平均每周模式。

工作、通勤和休闲时间合计。

手机或手表估算即可。

举重、徒手训练、负重工作或同等活动。

与同龄人相比。

如果腰围超过身高的一半，风险往往会增加。

父母或祖父母活到高龄且未患严重失能。

与朋友、家人、伴侣或社区定期保持支持性联系。

压力感觉持续存在或难以恢复的频率。

情绪、焦虑、目标感和日常功能能力。

体检、筛查、疫苗、牙科护理和早期治疗。

LDL/非HDL状态或已知的脂质风险。

如果知道，请使用A1C、空腹血糖或诊断结果。

家和单位之间的长期暴露。

交通、工作场所危险、暴力或极高风险活动。

安全带、速度、分心、酒驾和头盔使用。

体力负荷、班次、自主性和恢复。

维持住房、饮食、医疗和紧急情况的能力。

理解健康信息和服务的便利程度。

认为日常生活有方向和有意义承诺的感知。

牙龈和牙科护理可反映炎症和获得护理的机会。

尤其在高紫外线暴露或皮肤白皙时重要。

包括阿片类药物、兴奋剂、镇静剂或其他高风险使用。

恢复性睡眠、失眠、打鼾或可能的呼吸暂停。

每天饮用的含糖饮料。

豆类、全谷物、蔬菜、水果、坚果和种子。

尤其随着年龄增长和维持力量而重要。

如果有处方药，你有多规律地服用？

适合年龄和地点的成人常规疫苗。

接近睡前的屏幕使用会降低睡眠质量。

活动、日光、恢复和心理健康代理指标。

家和工作场所对极端温度的保护。

平衡能力、虚弱、障碍物或既往跌倒史。

未经治疗的感觉损失会影响事故、认知和社交。

学习、阅读、复杂工作、语言、音乐、游戏或创意项目。

俱乐部、志愿服务、信仰团体、本地项目或互助。

宠物、家人、孩子或其他增加活动量和社交节奏的人。

相信问题能够被解决的总体预期。

在家或工作地点附近获取健康食品的便利程度。

有助于决定CTA最终应提供的内容。